tifosi della palestra

Incontro con gli amici della palestra

Beh, c'è un mondo intero di appassionati di palestra là fuori. Un luogo in cui individui di tutte le età, sessi e anche storie si incontrano perché pensano che raggiungeranno sicuramente i loro obiettivi di salute e fitness. Le persone vanno in palestra per una lunga lista di questo o quello, ma alla fine si riduce a questo: tutti vogliono il loro benessere generale e la loro salute molto meglio. Esercizio fisico normale La stessa cosa vale per l'esercizio fisico regolare, i benefici del mantenimento di un regime di allenamento Inoltre non solo migliora la salute generale, ma anche i livelli di benessere emotivo e la qualità del sonno. Allo stesso modo, la motivazione ad allenarci che ci spinge abbastanza in alto da poterlo fare una o due volte a settimana è al massimo e il più delle volte anche di meno.

Essere forti insieme

Ti sei mai reso conto che in palestra c'è una specie di regola non detta e tutti nella stanza sono gentili nell'aiutarsi a vicenda? Con una complicità in palestra che non puoi trovare da nessun'altra parte, quando le persone che hanno una comprensione comune si riuniscono tutte in un'area con l'interesse di incontrarsi. Dove si spingono e si motivano a vicenda per estendere il loro percorso di fitness. Questa connessione è particolarmente osservabile nelle lezioni di fitness di gruppo, dove le persone si muovono insieme durante l'esercizio. Essere parte di una palestra ci dà comunità e appartenenza, il che è fondamentale se vogliamo ispirare le persone alla longevità, quando si tratta di essere sani.

Perché amano allenarsi

Coerenza, per chiunque si creda un serio fottuto della palestra nel COMPLETAMENTO del tuo regime. Onestamente, ci vuole molta dedizione e concentrazione per raggiungere questo livello. Proprio come le stelle escono per brillare, milioni e milioni di persone arrancano nelle palestre facendo i loro allenamenti proprio come hanno fatto per anni prima. Per alcuni, è l'euforia, quella scarica euforica di endorfine e di essere fantastici dopo un grande allenamento. Ancora di più sono incoraggiati dalle differenze che notano e sentono, che si tratti di muscoli tonici, di maggiore energia o di una riduzione del girovita.

Cosa li spinge ad andare in palestra

Potremmo parlare di definizione di obiettivi personali, supporto sociale e mentalità di crescita in palestra, elementi chiave per qualsiasi appassionato di fitness. Perdita di peso, fitness e gestione mentale sono probabilmente obiettivi personali. Di solito sono motivati ​​dalla convinzione che ciò gioverà alla percezione di sé e alla salute generale. Anche il supporto sociale e la coesione sociale da parte di amici e familiari sono fondamentali per convincere le persone a praticare regolarmente attività fisica. Ancora più importante, sono cambiamenti che fondamentalmente accendono il motore nel viaggio di impegno fitness delle persone per il miglioramento personale (in realtà crescita personale) e non solo questi.

La palestra presuppone la più grande sezione trasversale dell'umanità sotto un unico ombrello, a tutti gli effetti. Alcune delle loro ragioni includono obiettivi di allenamento personale che mirano a raggiungere/mantenere, e compagni di fitness che hanno anche un interesse reciproco nel miglioramento di sé. La palestra è un ottimo posto per essere in grado di supportarsi a vicenda, lavorando insieme verso le vostre sfide fisiche come una famiglia.