ລະບາຍອາກາດ gym

ວິ​ທີ​ການ​ເຮັດ​ວິ​ດີ​ໂອ Off-Roading ແລະ Overlanding ກັບ Suv

ການນໍາທາງໄປສູ່ໂລກຂອງລະບົບລະບາຍອາກາດຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍສາມາດເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພິຈາລະນາວ່າມີທາງເລືອກຫຼາຍປານໃດ. ປະເພດຂອງເຄື່ອງລະບາຍອາກາດໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທົ່ວໄປ - ອະທິບາຍແລະສົນທະນາຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນຫຼັກທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປຈໍານວນຫນ້ອຍສໍາລັບສູນອອກກໍາລັງກາຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈງ່າຍຂຶ້ນ:

ພັດລົມລະບາຍອາກາດ- ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການລະບາຍອາກາດທີ່ເຫມາະສົມເພື່ອເອົາອາກາດສົດຫຼືພາຍນອກແລະລະບາຍອາກາດອອກຈາກຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.

ພັດລົມສະຫນອງ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜູ້ທີ່ແຜ່ອາກາດໃຫມ່ເພື່ອ repurpose ມັນໃນບັນຍາກາດພາຍໃນ.

ການລະບາຍຄວາມຮ້ອນຟື້ນຟູ: ມັນໃຊ້ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າມາ, ແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຂອງປະສິດທິພາບພະລັງງານ.

ການກັ່ນຕອງອາກາດ: ລະບົບນີ້ຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດອາກາດຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີມົນລະພິດ 99%.

Gym ລະບາຍອາກາດທີ່ດີເພື່ອສຸຂະພາບແລະຄວາມປອດໄພ ... ເປີດເຜີຍຄວາມລັບ

ການທໍາຄວາມສະອາດກິ່ນກາຍຂອງທ່ານ 20 ກັນຍາ, Filed under: ຂ່າວ ແລະລະບົບລະບາຍອາກາດທີ່ພຽງພໍເຮັດໄດ້ຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນ - ການຂາດຂອງຫນຶ່ງປະກອບສ່ວນກັບບັນຫາໃຫຍ່ຫຼາຍເຊັ່ນດຽວກັນ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນດຽວກັນເພື່ອຮັບປະກັນການປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານຄວາມປອດໄພສໍາລັບກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ເຮັດໂດຍນັກກິລາ. ຂໍ້ໄດ້ປຽບຂອງລະບົບລະບາຍອາກາດທີ່ດີ

ສຸຂະພາບດີ: ການລະບາຍອາກາດທີ່ເໝາະສົມຈະຢຸດການຕິດເຊື້ອພະຍາດໃນສະຖານສຶກສາ - ບໍ່ມີຄົນອອກກຳລັງກາຍເປັນໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ສອງອາທິດກ່ອນງານແຕ່ງດອງ ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈຶ່ງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຮັດໄດ້ເພື່ອປ້ອງກັນການແຜ່ລະບາດຂອງມັນ.

ຫາຍໃຈເອົາອາກາດໃໝ່: ອາກາດສົດບໍ່ມີມົນລະພິດ, ລະບົບທາງເດີນຫາຍໃຈຂອງທ່ານຈະຫາຍໃຈເອົາອາກາດທີ່ສະອາດຂຶ້ນ ເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ.

ອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດແລະອັດຕາການໄຫຼຂອງອາກາດ: ລະບົບລະບາຍອາກາດຂອງຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີຮັກສາອຸນຫະພູມທີ່ດີທີ່ສຸດພາຍໃນໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ອັດຕາການໄຫຼຂອງອາກາດທີ່ພຽງພໍເພື່ອໃຫ້ຜູ້ໃຊ້ບໍ່ຮ້ອນເກີນໄປ, ເຊິ່ງອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເຈັບປ່ວຍເຊັ່ນ: ຄວາມຮ້ອນ.

ຄວາມສົດຊື່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດຊື່ນແມ່ນສໍາຄັນຍ້ອນວ່າມັນສ້າງອາລົມທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງງ່າຍດາຍໃນໄລຍະເວລາຂອງການຝຶກອົບຮົມທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.

ສິ່ງທີ່ແພງທີ່ສຸດໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍແມ່ນລາວລະບາຍອາກາດໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະລະບາຍອາກາດໄດ້ດີໃນຂະນະທີ່ອອກ ກຳ ລັງກາຍຢູ່ໃນຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍກ່ອນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະມີຄວາມປອດໄພ. ດັ່ງນັ້ນ, ພະຍາຍາມປະຕິບັດຄໍາແນະນໍາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ແນະນໍາທ່ານວິທີການລະບາຍອາກາດຂອງທ່ານຄວນຈະເກີດຂຶ້ນໃນຂະນະທີ່ທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາ beam:

ຄືກັນກັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເປີດປ່ອງຢ້ຽມ, ປະຕູຂອງເຈົ້າຍັງຕ້ອງການເປີດເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າມາໃນພື້ນທີ່; python785 ບອກພວກເຮົາ.

ໃນຂະນະທີ່ພັດລົມ : ພັດລົມສາມາດຊ່ວຍໃນການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນລະດັບມົນລະພິດຕາມທໍາມະຊາດ ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄຸນນະພາບອາກາດພາຍໃນເຮືອນຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ພັກຜ່ອນແລະພັກຜ່ອນ: ລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ, ກະລຸນາພັກຜ່ອນສັ້ນສໍາລັບສອງສາມວິນາທີຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຕື່ມອາກາດເຂົ້າໄປໃນປອດ.

ໂທຫາການສໍາຮອງ: ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມກັງວົນກັບຄຸນນະພາບອາກາດຂອງ gym ຂອງທ່ານ.

ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍດາຍ, ຄຸນນະພາບອາກາດທີ່ດີກວ່າໃນ gym ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາສາມາດສະຫນອງຊີວິດສຸຂະພາບທີ່ດີກັບຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາ. ການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດຍັງບໍ່ພຽງແຕ່ດີສໍາລັບການເຮັດວຽກທີ່ດີຫຼືຫາຍໃຈໃນອາກາດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແຕ່ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການສ້າງສະຖານທີ່ຕ້ອນຮັບທີ່ມີປະໂຫຍດແລະແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມ. ຢ່າເບິ່ງຂ້າມການລະບາຍອາກາດໂດຍການພຽງແຕ່ເປີດປະຕູແລະປ່ອງຢ້ຽມ, ຫຼືໃຊ້ພັດລົມ - ເມື່ອວາງແຜນການປັບອາກາດໃຫມ່. ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອຈຳເປັນ! ສ້າງສະພາບແວດລ້ອມການຝຶກອົບຮົມທີ່ປອດໄພແລະເຮັດຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ